neuer Kurs: demnächst

Biografisches Schreiben

Beim Biografischen Schreiben fassen wir einzelne wichtige Ereignisse und ganze Lebensabschnitte in Worte. Was gut gelungen ist, sowie erfreuliche Erfahrungen sollen viel Platz bekommen. Das wirkt erheiternd auf unsere Stimmung.

Das Beschreiben einer schwierigen Lebenssituation hilft uns das Erlebte besser anzunehmen und vielleicht auch aus einem anderen Blickwinkel, eben dem heutigen, zu betrachten. Biografisches Schreiben ist also immer auch Aufarbeiten der beschriebenen Lebenssituation. Im günstigen Fall wirkt ein ganzes JA zur Situation wie sie damals war, sehr befreiend!

Nach dem Beschreiben, dann das Ereignis  ruhen zu lassen, macht uns ruhiger. 

Haben wir sogar das grosse Ziel, unsere Lebensgeschichte zu Papier zu bringen, wird uns bewusster werden, dass das Leben nicht nur ein Hürdenlauf ist. Auch viel Schönes wurde uns geschenkt. Ein anderes Selbstbild kann entstehen. Dies schenkt uns Vertrauen in die Zukunft.

Aufarbeiten der Lebensgeschichte im Dialog

Das biografische Aufarbeiten der Lebensgeschichte kann auch im wertschätzenden Dialog (Gespräch) geschehen. Nach Wunsch schreibe ich  für Sie. Oder ich gebe Ihnen nur Anhaltspunkte, wie Sie die eigene Lebensgeschichte aufschreiben könnten.

Die Lebensgeschichte in der Gruppe erarbeiten

Eine weitere gut geeignete Möglichkeit ist, sich in der Gruppe mit der eigenen Lebensgeschichte zu beschäftigen. An den Kursen Inputs zu bekommen, weil Erinnerungen gezielt geweckt werden und sie dann daheim zu Papier zu bringen, auch diese Art der Selbstreflexion wirkt stärkend. Wir gehen bewusster mit uns und unseren Lieben um.

Die Lebensgeschichte als Vermächtnis

Ein weiterer wichtiger Punkt in der Biografiearbeit ist die Möglichkeit die eigenen Erlebnisse für seine Lieben aufzuschreiben. Vielleicht haben Sie sich auch schon oft gesagt: "Wenn ich Mama nur noch fragen könnte, wie das damals genau war. Leider hab ich, als sie erzählte, den Wert noch nicht erahnt."